구내염 빨리 낫는 법

구내염이란?

구내염은 입안의 점막에서 발생하는 염증 질환으로, 입술, 혀, 잇몸, 입천장, 그리고 입안의 볼 부위 등 구강 내 여러 부위에서 나타날 수 있습니다. 구내염이 발생하면 통증과 함께 궤양이 동반되며, 일상생활에 큰 불편을 초래합니다. 구내염은 입안에 무언가가 나거나, 거슬리거나, 아픈 등의 증상이 나타나기 때문에 흔히 '입병'이라고도 불립니다. 이 질환은 다양한 원인에 의해 발생하며, 대개는 자가 치료로 증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

구내염의 종류

구내염은 크게 네 가지 종류로 나뉩니다.

1. 아프타성 구내염: 가장 흔한 형태로, 입안에 타원형의 흰 궤양이 생기며, 이 궤양은 흰색 테두리를 가지고 있습니다. 통증이 심하며, 대개는 1~2주 내에 자연스럽게 치유됩니다.
2. 헤르페스 구내염: 헤르페스 바이러스에 의해 발생하며, 주로 입술과 입 주변에 작은 수포가 나타납니다. 수포는 터지면서 궤양으로 발전할 수 있으며, 통증과 함께 불편함을 유발합니다.
3. 칸디다성 구내염: 칸디다 곰팡이에 의한 감염으로, 입안에 하얀 반점이 다발성으로 나타나며, 문지르면 쉽게 벗겨집니다. 면역력이 약화된 사람에게서 주로 발생합니다.
4. 편평태선: 입안 점막이나 혀의 측면에 흰 거미줄 모양의 염증이 나타나는 질환으로, 정확한 원인은 알려지지 않았지만 만성 염증 반응의 일종으로 여겨집니다.

구내염 걸리는 원인

구내염의 원인은 매우 다양합니다.

1. 감염: 세균, 바이러스, 진균 등의 병원체에 감염되면 구내염이 발생할 수 있습니다. 대표적인 예로는 헤르페스 바이러스와 칸디다 곰팡이가 있습니다.
2. 외상: 충치나 치아 교정기, 단단한 음식 섭취 등으로 인한 구강 내 상처는 염증을 유발할 수 있습니다.
3. 영양 불균형: 비타민, 특히 비타민 B군의 결핍은 구내염의 주요 원인 중 하나입니다. 비타민 B는 체내에서 합성되지 않기 때문에 외부에서 보충해야 합니다.
4. 신체 피로: 과도한 스트레스와 피로는 면역력을 약화시켜 구내염 발생을 촉진합니다.
5. 면역 결핍: 면역력이 저하된 경우, 특히 항암 치료나 면역 억제제를 복용 중인 환자들에게서 구내염이 자주 발생할 수 있습니다.

구내염의 주된 증상은 입안의 통증과 궤양입니다. 이로 인해 음식 섭취가 어려워지고, 말하기나 씹기 등의 일상적인 활동에도 불편함을 초래합니다. 또한, 구내염이 심한 경우에는 발열이나 림프절 종대와 같은 전신 증상이 동반될 수 있습니다.

 

구내염 치료 방법

구내염을 효과적으로 치료하기 위해서는 다음과 같은 방법들을 고려할 수 있습니다.

1. 약물 치료: 구내염 전용 연고를 사용하여 1일 1~수회 적당량을 궤양 부위에 바르면 염증과 통증을 완화할 수 있습니다. 또한, 약물을 면봉에 적셔 궤양 부위에 직접 바르는 방법도 효과적입니다.
2. 가글링: 소금물이나 구강 청정제를 사용한 가글링은 구강 내 청결을 유지하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 하루 2~3회 가글링을 권장합니다.
3. 죽염: 소량의 물에 죽염을 희석하여 가글링을 하면 항염 효과를 기대할 수 있습니다. 이 방법은 천연 치료제로서 인기가 높습니다.
4. 구내염 패치: 구내염 패치를 사용하면 궤양 부위에 직접 붙여서 보호할 수 있습니다. 1일 1~2회 교체하여 사용하는 것이 좋습니다.
5. 알보칠: 알보칠은 구내염 치료제로 유명하며, 바르면 따가운 통증이 있지만 최근에는 많이 희석된 제품이 출시되어 사용이 보다 용이해졌습니다.
6. 식이 요법: 구내염이 있을 때는 맵고 짜고 뜨거운 음식, 딱딱한 음식을 피하고, 자극적이지 않은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 B가 풍부한 음식을 섭취하거나 비타민 B 보충제를 복용하는 것도 도움이 됩니다.
7. 흡연과 음주 금지: 흡연과 음주는 구강 내 점막을 자극하여 염증을 악화시킬 수 있으므로 구내염이 있는 동안에는 피하는 것이 좋습니다.
8. 초산 용액: 10% 초산 용액을 궤양 부위에 바르면 통증 완화에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 그러나 피부에 직접 적용하는 것은 자극적일 수 있으므로 주의가 필요합니다.

구내염의 발생을 예방하기 위해서는 구강 청결을 유지하고 균형 잡힌 식단을 먹고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 그리고 금연과 정기적인 치과 검진이 구내염 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

구내염은 흔한 질환이지만, 적절한 관리와 치료로 빠르게 회복할 수 있습니다. 구내염이 자주 발생한다면 생활 습관을 점검하고, 필요한 경우 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 특히, 구내염의 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 구내염은 불편하고 고통스러울 수 있지만, 적절한 관리로 증상을 완화시키고 재발을 예방할 수 있습니다.