피부 영양제 종류

피부 영양제란?

피부 영양제는 피부 건강을 유지하거나 개선하기 위해 섭취하는 영양제를 의미합니다.

피부 건강을 위해서는 화장품을 바르는 것도 중요하지만 필요한 성분을 섭취하는 것도 중요합니다.

피부 영양제는 목적에 따라 섭취해야 하는 종류가 다릅니다.

 

피부 영양제 섭취 목적

피부 영양제 섭취 목적에는 아래와 같은 것들이 있을 수 있습니다.

1. 피부 탄력
2. 피부 보습 유지
3. 피부 재생 촉진
4. 피부 미백
5. 피부 노화 개선
6. 여드름 개선

 

피부 탄력

피부 탄력 영양제는 콜라겐, 비타민C, 엘라스틴 등이 있습니다.

콜라겐은 나이가 들수록 감소하기 때문에 섭취를 통해서 보충해주는 것이 좋습니다.

피부 탄력이 없어지는 이유가 콜라겐의 감소이기 때문에 부족한 콜라겐을 보충해주는 것이 중요합니다.

비타민 C는 글리신, 프롤린, 하이드록시 프롤린을 조립하여 콜라겐의 흡수율을 높여줍니다.

엘라스틴은 콜라겐을 연결하는 역할을 하여 콜라겐과 시너지 효과를 낼 수 있습니다.

 

피부 보습 유지

피부 보습 유지 영양제는 히알루론산과 오메가-3 등이 있습니다.

히알루론산은 피부 내에서 수분을 끌어당기는 능력이 있는데 무려 무게의 1000배에 달하는 수분을 끌어당기는 능력을 갖고 있습니다.

히알루론산은 피부에 이미 자연적으로 존재하고 있기 때문에 피부에 안전하게 사용할 수 있으며 피부 타입과 무관하게 사용할 수 있습니다.

오메가-3는 히알루론산이 가져간 수분 손실을 막아주는 역할을 합니다.

오메가-3 는 피부 장벽의 유동성을 개선하고, 손상된 장벽을 복원하는데 도움을 주어서 피부가 수분을 유지할 수 있도록 도와줍니다.

 

피부 재생 촉진

피부 재생 촉진 영양제는 비타민C, 비타민E, 아연 등이 있습니다.

비타민 C는 항산화 작용을 통하여서 피부의 손상을 방지하고 재생을 촉진시킵니다.

비타민 E는 수분공급을 도와서 수분 유지와 피부 세포를 회복시켜 줍니다.

아연은 염증을 감소시키고 재생을 촉진하는 효과를 갖고 있습니다.

 

피부 미백

피부 미백 영양제는 글루타치온, 알파리포산, 엘시스테인 등이 있습니다.

글루타치온은 흑색이 아닌 갈색 멜라닌을 만드는 대사 과정을 활성화시켜 피부색을 밝게 만드는 효과가 있습니다.

글루타치온은 백옥주사의 주사의 주 성분입니다.

알파리포산은 체내 글루타치온의 양을 증가시키는 역할을 합니다.

엘시스테인은 아미노산의 일종으로 알파리포산과 유사하게 글루타치온의 분비를 촉진시킵니다.

비타민C도 피부 미백효과가 있습니다.

 

피부 노화 개선

피부 노화 개선 영양제는 셀레늄, 글루타치온, 폴리페놀 등의 강력한 항산화 성분이 있습니다.

피부 노화의 원인은 크게 자외선과 활성산소로 나눌 수 있는데 자외선은 활성 산소를 대량 발생시키기 때문에 자외선 차단제를 바르고 강력한 항산화 성분을 섭취한다면 피부 노화 개선의 효과를 기대할 수 있습니다.

 

여드름 개선

여드름 개선 영양제는 비오틴과 아연 등이 있습니다.

아연은 염증을 억제하고 피지 분비를 조절하는 항염증, 항균의 특성을 갖고 있습니다.

비오틴은 비타민B7으로 피부와 모발 세포의 재생에 중요한 영양성분으로 아연의 항염증, 항균의 효과에 시너지효과를 발생시키게 됩니다.