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코골이 수면무호흡증이란?코골이는 수면 중 호흡 통로가 좁아지거나 막혀 발생하는 소리입니다. 이로 인해 공기가 좁아진 기도를 통과할 때 진동이 일어나 소리가 발생합니다. 코골이는 모든 연령대에서 발생할 수 있지만, 특히 중년 이후에 흔히 나타납니다. 코골이가 지속되면 단순히 소음 문제를 넘어서서 폐쇄성 수면무호흡증(OSA)을 유발할 수 있습니다.폐쇄성 수면무호흡증(OSA)은 수면 중 호흡이 반복적으로 중단되는 상태를 말합니다. 이는 기도가 완전히 막혀 공기의 흐름이 차단될 때 발생하며, 이는 수면의 질을 크게 저하시킵니다. 수면무호흡증은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있으며, 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병, 심지어는 사망 위험까지 높아질 수 있습니다. 코골이 원인코골이의 원인은 다양하며, 다음과 같은 요인..

효소란?효소는 동물, 식물, 미생물까지 모든 생명체의 생명 유지에 있어서 필수적인 존재입니다.생명을 유지하기 위해 내부에서 생화학 반응이 일어나는데 효소는 거의 대부분의 생화학반응에 관여하게 됩니다.예를 들면 섭취한 식품을 영양소로 바꾸거나 수많은 신진대사들이 있어 면역력에도 영향을 줍니다. 효소는 내부효소와 외부효소로 분류됩니다내부효소는 몸 내부에서 생성되는 효소이고, 외부효소는 천연상태의 식품에 존재하는 효소를 의미합니다.내부효소가 줄어든다면 소화가 잘 되지 않는다거나 다른 신진대사 활동들에 지장이 생깁니다. 효소의 효능효소는 천연상태의 식품에 존재합니다현대에는 조리된 식사를 하면서 열을 가하기 때문에 얻을 수 있는 외부효소가 줄어들게됩니다.또한, 소화가 어려운 음식을 먹으면 소화에 효소를 많이 소모..

당뇨란?당뇨병은 혈당 조절에 문제가 생겨 소변으로 포도당이 배출되는 질환으로, 이 때문에 당뇨라는 이름이 붙여졌습니다. 정상적인 경우, 췌장에서 분비되는 인슐린이라는 호르몬이 혈당을 조절하여 소변으로 당이 넘쳐나지 않도록 합니다. 그러나 인슐린이 부족하거나 인슐린의 기능이 제대로 작동하지 않으면 혈당이 상승하게 되며, 이 상태가 지속되면 당뇨병으로 진단됩니다.당뇨병은 크게 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 나눌 수 있습니다. 제1형 당뇨병은 주로 어린 나이에 발병하며, 췌장에서 인슐린을 분비하는 세포가 자가면역 반응에 의해 파괴되어 인슐린이 거의 생산되지 않는 상태를 말합니다. 제2형 당뇨병은 성인에서 주로 발병하며, 인슐린 저항성이 증가하여 인슐린이 충분히 분비되더라도 효과적으로 작용하지 못하는 상태를..