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우리나라가 2025년쯤에 65세 이상 노년층이 전체 인구의 20%를 넘는 초고령 사회에 진입할 것으로 전망됩니다.노년기에는 신체 노화를 비롯해 활동량과 운동이 감소하고, 영양 불균형과 만성 질환 등의 영향으로 전신 기능이 떨어지고 취약해지는 노쇠가 찾아옵니다. 노쇠에 따른 주요 신체 증상 중 하나가 근육이 점차 감소하는 '근감소증(sarcopenia)'입니다. 근육은 신체를 지지하고 운동 기능을 부여하는 필수적인 기관입니다. 그러나 신체 노화를 비롯한 다양한 원인으로 인해 근감소증이 발생하면 노년기에 여러 가지 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 걷기나 집안일 등 일상 생활이 힘들어져 삶의 질이 떨어지고, 만성 질환의 발병과 기존 질환의 악화로 이어지는 악순환이 발생할 수 있습니다. 특히 노인 낙상에 따른..

콜라겐 이란?콜라겐은 뼈, 피부에 주로 분포되어 있으며 그 뿐만이 아니라 우리 몸 전체에 분포되어있는 단백질 성분입니다.체내 단백질에서 높은 비율을 차지하고 있는데 그 비율이 25~35%가량이라고 합니다.콜라겐은 20대 이후에 점차 감소하여 40대에는 20대의 절반, 70대에는 20대의 10%수준까지 계속하여 감소하게 됩니다. 콜라겐 효능콜라겐은 뼈, 피부등을 구성하는 단백질으로 노화가 되면서 점차 줄어들게 됩니다.노화가 되면서 체내의 콜라겐이 줄어들고, 피부에는 주름이 생기게 되는 것입니다.섭취할 콜라겐을 선택함에 있어서 중요한 지표는 콜라겐 분자의 크기와 함유량입니다.우선을 따지자면 분자의 크기가 더 중요하다고 할 수 있습니다.콜라겐의 흡수율은 분자의 크기와 관련되어있다고 알려져있습니다.즉, 분자의 ..

블랙마카란?블랙마카는 페루 안데스 산맥의 고산지대에서 자라는 식물의 뿌리로 만들어진 건강 보조제입니다. 이 식물은 혹독한 기후 조건 속에서도 잘 자라며, 수세기 동안 현지인들에게 중요한 식량 자원으로 활용되어 왔습니다. 마카의 뿌리는 주로 건조시켜 분말 형태로 가공되며, 그 중에서도 블랙마카는 다른 색상의 마카보다 더욱 특별한 효능을 지니고 있다고 알려져 있습니다.블랙마카는 특히 18가지의 필수 아미노산과 31가지 미네랄, 비타민이 풍부하게 들어있어 영양가가 매우 높습니다. 이러한 성분들은 신체의 기력을 충전하는 데 탁월한 효과를 발휘하며, 현대인들의 건강 유지와 증진에 중요한 역할을 합니다. 또한, 블랙마카는 전통적으로 남성과 여성 모두의 성기능 개선, 에너지 증진, 호르몬 균형 조절 등에 효과적이라고..

불면증불면증은 다음날 활동을 하는데 지장을 줄 정도로 양적, 질적으로 충분한 잠을 못 자는 상태를 의미합니다.불면증이 지속되면 어떻게 하지? 라는 불안 등으로 다시 불면이 찾아오는 악순환을 겪는 불면증을 정신생리성 불면증이라고 합니다.불면증을 고치기 위해서는 이 악순환을 끊는 것이 중요합니다 락티움이란?락티움은 숙면을 돕는 건강식품의 성분 중 하나로 우유에서 유래되었습니다.효과를 보기 위해서는 장기간 섭취해야 하는 점이 특징입니다. 락티움 성분우유 성분중에 카제인이라는 성분이 있습니다. 이 카제인은 우유 단백질의 80%를 차지하는 단백질으로 영양성분으로서의 가치가 있어 여러 식품에 많이 사용됩니다.락티움은 우유 단백질에서 유래한 성분으로 우유 카제인으로 만든 유단백가수분해물입니다. 락티움 효능체내에 GA..

ADHD란?ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 주의력이 부족하고 과잉행동을 하는 것을 특징으로 하는 신경발달장애입니다. 주로 어린 시절에 진단되며, 치료와 관리를 통해 증상이 호전될 수 있지만, 연구 결과에 따르면 ADHD 진단을 받은 아동 중 일부는 성인기에도 증상이 지속되는 것으로 나타났습니다. 따라서 의료계에서는 ADHD를 아동기에서 성인까지 이어질 수 있는 지속적인 질병으로 보고 있으며, 성인 ADHD와 아동 ADHD의 증상과 특성이 유사하다고 판단합니다. 성인 ADHD의 주요 증상 중 하나는 집중력 부족입니다. 이는 일상 생활과 직업 활동에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 성인 ADHD를 가진 사람들은 집중력을 유지하기 위해 남들보다 더 많은 노력을 기울여야 합니다. 예를 들어, 꼼꼼하게 확인하고 ..

베이커낭종이란?베이커 낭종은 무릎 뒤쪽에 생긴 물혹을 의미합니다. 낭종 내부에는 맑고 끈적끈적한 액체가 채워져 있으며, 이는 대개 암과는 무관한 양성 혹입니다. 이 낭종은 퇴행성 관절염과 관련이 깊으며, 때로는 어린아이에게도 발생할 수 있습니다. 낭종의 크기와 위치에 따라 증상과 치료 방법이 달라질 수 있습니다. 베이커낭종의 원인베이커 낭종이 생기는 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인은 무릎 사이의 외측 반월상 연골판 손상입니다. 주로 40~50대 여성에게서 많이 발생하지만, 무릎 관절에 타박상 등이 원인이 되어 젊은 연령층에서도 나타날 수 있습니다. 또한, 특별한 원인 없이도 발생할 수 있으며, 중년 이상의 퇴행성 관절염이 있는 무릎에서 흔히 발견됩니다.주요 원인퇴행성 관절염: 무릎 관절의 퇴행성 변화..

간수치란?간수치는 간의 기능이 정상인지 여부를 검사해보는 혈액검사에서 나타나는 수치를 말합니다. 간은 우리 몸에서 영양소 대사, 호르몬 조절, 약물 대사, 담즙 생성 및 배출 등 여러 중요한 역할을 하는 장기입니다. 간수치는 이러한 간 기능이 제대로 이루어지고 있는지를 확인하는 지표로서 중요한 의미를 가집니다. 간수치가 정상 범위에 있다고 해서 반드시 간이 건강하다는 보장은 없지만, 간수치가 높게 나타난다면 이는 간세포가 파괴되어 간 기능에 문제가 있을 가능성을 시사합니다.간은 다른 장기들과 비교했을 때 이상이 생기더라도 그 증상이 크게 나타나지 않는 특징이 있습니다. 이는 간이 상당한 재생 능력을 가지고 있기 때문입니다. 하지만 이러한 특성 때문에 간 질환이 진행될 때까지 증상이 나타나지 않을 수 있어..

비타민D 효과비타민 D는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지용성 비타민으로, 주로 피부를 통해 자외선을 받아 합성됩니다. 비타민 D는 면역 세포의 활성화를 촉진하고, 체내의 세균과 바이러스에 대한 면역 반응을 조절하는 역할을 합니다. 특히 T 세포와 B 세포의 활성화를 통해 면역 기능을 강화시키는데 기여합니다. 유산균 효능유산균은 장내 미생물 균형을 유지하고 장 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 장내 유산균이 적절히 증식하면, 이는 면역 세포들을 활성화시켜 체내의 면역 반응을 강화시킵니다. 또한 유산균은 장벽을 보호하고 유해균의 침투를 막아 면역 시스템을 지원하는 데 도움을 줍니다. 아연 효능아연은 다양한 면역 세포의 발달과 기능에 필수적인 미네랄입니다. 특히 아연은 T 세포의 분열과 활성화를 ..

헛개차란?헛개차는 헛개나무의 열매를 우려내어 만든 차로, 그 특유의 쌉쌀한 맛과 향이 특징입니다. 헛개나무는 주로 한국과 중국, 일본 등에서 자라며, 그 열매는 헛개열매 또는 지구자로 불립니다. 이 열매는 전통적으로 그 효능으로 유명하여, 특히 숙취 해소와 간 건강 개선에 사용됩니다. 헛개차 성분헛개차에는 다음과 같은 주요 성분들이 포함됩니다:헛개나무 열매 추출물 농축액: 주된 효능 성분으로 알려져 있으며, 숙취 해소와 간 기능 개선에 도움을 줍니다.정제수: 제조 과정에서 사용되는 순수한 물입니다.비타민 C: 항산화 작용을 통해 면역력 강화와 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다.탄산수소나트륨: 소화 촉진과 함께 갈증 해소에 기여합니다.글라신: 소화를 돕고 영양 흡수를 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다.합..

알코틴이란?알코틴은 알코올과 니코틴을 동시에 해독하는 기능을 제공하는 신물질로, 건강기능식품으로서의 차별화된 효능을 가지고 있습니다.알코틴의 구성 요소로는 쑥과 솔잎 등 천연식물에서 추출한 물질과 수용성 비타민으로 구성되어 있습니다. 이러한 성분 조합은 독성 및 부작용 없이 숙취 해소와 흡연폐해 예방 및 개선 효과를 동시에 실현할 수 있도록 설계되었습니다. 알코틴 효과알코틴의 주요 효과 중 하나는 숙취 해소입니다. 숙취는 과도한 알코올 섭취로 인해 발생하는 신체의 불균형 상태를 나타내며, 특히 알코올의 대사를 촉진시켜 혈중 알코올 농도를 빠르게 낮추는 효과가 있습니다. 한국과학기술원에서의 임상시험 결과에 따르면, 알코틴을 복용한 경우 혈중 알코올 농도가 다른 제품에 비해 현격히 감소하는 것으로 확인되었습..